Moet ik dit nu doen?

Tis maar een zinnetje... een trucje.

Heb het ooit ergens eens gehoord.  Geen idee meer waar en wanneer. Maar deze week heb ik hem opnieuw ontdekt, kheb er zelfs een woord aan toegevoegd. En het werkt ! Fantastisch. 😄

1 zinnetje maar. Om zaken even helder te krijgen. Zodat ik niet blijf malen in mijn hoofd. Om prioriteiten te kunnen voelen, als er teveel op m'n schouders ligt. Om knopen door te hakken, de juiste beslissing te kunnen nemen op dit moment.

Het werkt bij kleine, alledaagse vragen en issues, maar ook bij ingewikkelde diepere lagen in jezelf. Om gewoontes, patronen en systemen te herkennen. Om te voelen hoe "groot" je hoofd is en je te beseffen dat je altijd terug mag naar je hart.  Daar waar je altijd genoeg bent.

Blijf je hangen in de "twijfelachtig- besluitloze -piekermodus" ?

Stel jezelf dan de vraag:

Moet ik dit nu doen?

Doe het 5x.

Telkens net even anders.

Voel wat er in jezelf gebeurd als je de klemtoon verschuift. Dat is het. Meer niet.

MOET ik dit nu doen?

Moet IK dit nu doen?

Moet ik DIT nu doen?

Moet ik dit NU doen?

Moet ik dit nu DOEN?

En mijn aanvulling:

Moet ik dit HIER nu doen?

Omdat het essentieel is je af te vragen of jijzelf of jouw intenties op deze plek uberhaupt tot hun recht komen. Zeker belangrijk voor mezelf in deze....dus vandaar deze toevoeging. 😉

Gewoon stilstaan bij iedere zin.

Luister naar je eigen antwoorden.

Waar zit de onzekerheid? 

Waar spreekt je hoofd, waar spreekt je hart?

Iedere zin opnieuw voelen. 

Voel ik een duidelijke ja of nee?

Welke zin raakt?

Welke emoties komen er ineens naar boven?

Welke filmpjes flitsen door mijn hoofd en wat voel ik in mijn lijf?

Wat zit hier allemaal opgeslagen? 

Oude herinneringen, patronen, herkenning, oud zeer?  Hoe voelt dat op dit moment en wat wil ik hier nu mee?

Raakt het je? Dan zit je precies goed.

Precies op de kern. Au....

Gewoon er laten zijn, niet wegstoppen.

En daarna? Focus op dat wat je WEL wil.

Hier je kracht uit halen. 

Voel waar je voor wil kiezen, waar jij voor wil gaan.

Jouw prioriteiten, jouw passie en verlangens.

Waar gaat jouw energie van stromen?

Dat is HET moment. Daar zit het antwoord.

Daar spreekt je hart.

Bij mij zat het 'm deze keer in de allerlaatste zin.

Juist niet in de actie.. juist niets "doen"! .....Maar het los- "laten".

Verdikkeme, het zit ook zo in m'n systeem! 🙈

Het is maar een zinnetje, een trucje.

Er zijn zo veel mooie tools om voor jezelf te zorgen, en alles komt eigenlijk op hetzelfde neer.

Allerlei manieren om jezelf te (her)ontdekken, te omarmen. Het vraagt wat tijd, oefening en de nodige hulp misschien. Dat is prima. Het gaat om de intentie, de juiste route. Het gaat om vandaag.

Gewoon 1 voor 1, stap voor stap. 

Wees oprecht en zacht naar jezelf en je komt steeds dichter bij je kern. 

Daar voel je jouw antwoorden.

Waar jouw hart spreekt.

Daar waar je altijd genoeg bent.

Het is een fantastische investering in jezelf.

Je bent het helemaal waard!

Mij-mering van Ieke

23 Juni 2025